ampel

 

Mit einer Lebensmittelampel kannst Du anhand der Ampelfarben grün, gelb und rot einfach und direkt erkennen, ob ein Lebensmittel viel oder wenig von einem Nährstoff für dich beinhaltet.

 

Deine persönliche Lebensmittelampel wird auf Basis der Ergebnisse wissenschaftlicher Studien ermittelt und dir für jedes Lebensmittel einzeln auf der jeweiligen Produktseite in der App angezeigt. Zur Ermittlung des korrekten Bedarfs an Tagesbedarfs setzen wir die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ein. Die Lebensmittelampel beurteilt:

  • Kalorien,
  • Fett,
  • Gesättigte Fettsäuren,
  • Kohlenhydrate,
  • Zucker und
  • Salz.

Eine rote Lebensmittelampel bei einem Produkt bedeutet übrigens nicht, dass Du es nicht essen darfst!

 

Es bedeutet nur, dass von einem Nährstoff viel in dem Produkt drin ist. Du kannst es ruhig essen oder trinken und gleichst es später zum Beispiel dadurch aus, dass Du mit dem Kalorien- und Nährwertzähler der EinkaufsCHECK App darauf achtest, dass von demselben Nährstoff nicht mehr so viel in deinem Essen oder Trinken ist.

 

Wenn Du in der EinkaufsCHECK App einen Avatar für eine Low Carb oder Keto Diät auswählst, passt sich die Lebensmittelampel für dich auf diese Diät an.